Evaluation of effectiveness of training sessions on the general physical preparation

Abstract

During physical education in the classroom beneficial training effect is achieved if the load reaches and exceeds a threshold value. Proposed stress load should be defined for all systems and organs and make them work with stress. For a teacher it is important to choose affordable exercises and, at the same time, contributing to the development of functional capacity of the student’s organism. This work is devoted to these issues.

Keywords

exercise / training effect / adaptive response

References

[1] Малиновский С.А., Сячин В.Д. Физическая культура в решении труда, учебы и отдыха (учебное пособие), М.РГАФК 1999 г.

[2] Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры М. ФИС 1991 г.

[3] Казилов М.М., Жеребкин Н.Н. Самоконтроль для студентов, занимающихся физическими упражнениями и спортом М.: МГТУ «МАМИ» 2011 г.

[4] Кузнецов В.С., Холодов Ж.К. Теория физического воспитания и спорта М.: Академия 2000 г.

[5] Физическая культура студента. Под общей ред. В.И. Ильинича. М.: Гардарики 2009 г.

[6] Жеребкин Н.Н., Казилов М.М., Фролов В.Г. Методика индивидуального подхода развития основных физических качеств у студентов М.: МГМУ (МАМИ) 2012 г.

[7] Вайцеховский С.М. Книга тренера М.: ФИС 1971 г.

RIGHTS & PERMISSIONS

Zherebkin N.N., Kazilov M.M., Frolov V.G.